Training Joie

De même que la joie est un parti-pris – comme tente de vous le prouver, en y mettant tout son enthousiasme, votre influenceuse de joie – on peut aussi s’entraîner à la développer…

à l’appeler, la ressentir, la goûter, puis la faire grandir jusqu’à ce qu’Elle nous submerge dans son torrent puissant et doux, et il se peut alors que le lit de nos émotions trop longtemps retenues déborde, se libère en cascades de rires et de larmes… de joie.

Voici, issue de l’enseignement des maîtres Taoïstes, une méditation guidée enchanteresse qui va vous faire sourire, au sens littéral et profond de l’expression.